Klaar met alle clichés over gezond leven? Wij ook

Gezondheidszorg bepaalt voor 10-11% van onze gezondheid, gedrag en leefstijl voor 38-40%

Onze bewezen ABC formule

Activatie

We jagen de hartslag kortdurend flink omhoog middels een High Intensity Interval Training (HIIT). Dit wordt afgewisseld met specifieke ademhalingsoefeningen.

Breintraining

Bij de breintraining zetten we je brein hard aan het werk door middel van Virtual Reality, verschillende cognitieve taken of kijken we samen naar hoe jij middels Tiny Habits vooruitgang kan boeken.

Consolidatie

De opgedane informatie wordt in de consolidatiefase opgeslagen. Hiervoor gebruiken wij de nieuwste technologieën, zoals een slaaprobot, MUSE, Nervus Vagus ontspanning en VRelax. Ook kan je kiezen voor fascia stretching of begeleide meditatie.