Naar circulaire gezondheid
Gezondheid is een samenspel van lichaam, geest en omgeving. Circulaire gezondheid betekent dat fysieke, mentale en ecologische factoren integraal worden benaderd. Het gaat om een duurzame balans waarin mens en natuur elkaar versterken.
Wachten tot klachten ontstaan
Onze leefstijlgewoontes zorgen ervoor dat klachten vaak pas worden aangepakt als ze al ontstaan zijn. Ongezonde voeding, te weinig beweging en stress leiden bijvoorbeeld tot een kortere levensverwachting en een hogere ziektelast.
Natuur en darmmicrobioom
De natuur is een krachtige bron van gezondheid. Het darmmicrobioom vormt de brug tussen de buitenwereld en ons lichaam, en beïnvloedt zowel het immuunsysteem als het brein. Door deze inzichten wordt zichtbaar wat iemand nodig heeft om in balans te komen.
Gewoontes als basis
Onderzoek toont aan dat vijf ongezonde en acht gezonde gewoontes bepalend zijn voor vitaliteit en levensduur. Deze gewoontes vormen de basis van onze trainingen en diagnostiek, gericht op duurzaam gezonder gedrag.
Meten voor gerichte interventie
Wij meten om te begrijpen wat iemand nodig heeft. Darmmicrobioom, laaggradige ontstekingen en mitochondriale functies geven waardevolle informatie. De wetenschap ontwikkelt zich snel, dus blijven wij werken met de nieuwste inzichten en meetmethoden.
Samen naar een 'World of Healthcraft'
Wij bouwen gezamenlijk aan een leefstijlomgeving waarin gezond gedrag aantrekkelijk en haalbaar is. Dit leidt tot een veerkrachtige samenleving waarin vitaliteit de norm is.
Onze bewezen ABC formule
Activatie
We jagen de hartslag kortdurend flink omhoog middels een High Intensity Interval Training (HIIT). Dit wordt afgewisseld met specifieke ademhalingsoefeningen.
Grote Kerkstraat 18