Samen werken aan vitaliteit

Gezonde en veerkrachtige mensen zijn de basis voor een gezonde organisatie én een gezonde samenleving

Kies jouw route

Of het nu gaat om medewerkers of werkgevers: iedereen profiteert van meer energie, minder verzuim en een betere mentale balans.

Bij VitFab geloven we dat duurzame vitaliteit begint met inzicht en kleine, haalbare stappen. Daarom bieden wij programma’s die wetenschappelijk onderbouwd zijn en praktisch toepasbaar – voor teams én individuen.

Werkgever? Ontdek hoe je een vitale en toekomstbestendige organisatie creëert. Download hier onze pitch en ontdek hoe je inzet op minder verzuim, hogere energie en duurzame inzetbaarheid. Na het downloaden: klik in de pitch op de fabriekjes rechtsonder voor de wetenschappelijke onderbouwing per onderdeel.
Werknemer? Ontdek hoe jij je energie, veerkracht en gezondheid kunt versterken.

Klaar met alle clichés over gezond leven? Wij ook

Gezondheidszorg bepaalt voor 10-11% van onze gezondheid, gedrag en leefstijl voor 38-40%

Onze bewezen ABC formule

Activatie

We jagen de hartslag kortdurend flink omhoog middels een High Intensity Interval Training (HIIT). Dit wordt afgewisseld met specifieke ademhalingsoefeningen.

Breintraining

Bij de breintraining zetten we je brein hard aan het werk door middel van Virtual Reality, verschillende cognitieve taken of kijken we samen naar hoe jij middels Tiny Habits vooruitgang kan boeken.

Consolidatie

De opgedane informatie wordt in de consolidatiefase opgeslagen. Hiervoor gebruiken wij de nieuwste technologieën, zoals een slaaprobot, MUSE, Nervus Vagus ontspanning en VRelax. Ook kan je kiezen voor fascia stretching of begeleide meditatie.